Kesehatan

Manfaat Olahraga Secara Teratur

Sebenarnya olahraga adalah hal yang sangat penting dilakukan oleh tubuh kita karena itu artinya menggunakan tubuh kita sebagaimana mestinya. Jika dahulu orang memiliki aktivitas fisik yang tinggi maka di era modern seperti ini aktivitas fisik mulai jarang dilakukan sehingga tubuh yang “tidak bekerja” perlahan akan kehilangan fungsinya. Akibatnya tubuh akan lemah dan menjadi mudah terserang penyakit serta tak memiliki kekebalan …

Read More »